Авторизация Закрыть
Логин *
Пароль *
Security Code V Введите код
Забыли пароль?
Добро пожаловать Городской Портал
Единый Call-центр
(066)825-50-15
5-02-20
  Форум  Чат  Интернет  Фотогалерея  Погода  Видеогалерея  Программы
  help.lan  Статистика  Radio  Юмор и смех  Новости  Объявления  Alchevsk.Biz
Городской Портал: Журнал пользователя


Журнал пользователя
[ Директория журнала | Создать аккаунт ]

Зарегистрированные пользователи автоматически могут создать свой собственный журнал и опубликовать в них свои комментарии.

Малыш плохо засыпает? Принимайте решение!
от: sonnick84
Разместил: 04-22-2016 @ 10:23 am

Многие родители имеют дело с такой проблемой, как плохой сон у ребенка. Ребенка крайне сложно укачать днем, а ночью спит чутко и всё время просыпается. А между тем, нормальный сон - это основа хорошего самочувствия и отличного развития. Кроме того во время ночного отдыха ребенка у родителей появляется прекрасная возможность отдохнуть и заняться своими делами. Сейчас вы сможете узнать, что необходимо для того, чтобы ребенок хорошо спал!

В первую очередь следует соблюдать распорядок дня. Иногда его можно будет нарушить, но в целом действительно важно, чтобы житейские дела, проводились в четко определенный срок. Благодаря этому биологические часы малыша настроятся и к периоду, когда необходимо спать, ваш ребенок будет крепко и спокойно засыпать. До трех лет детский сон должен продолжаться примерно 12-13 часов, из этого следует днем он должен дремать около 2-3 часов.

Следует обеспечить удобное спальное место. У ребенка должна быть индивидуальная прочная и удобная кроватка. В случае необходимости следует купить детскую подушку. Не надо вешать на бортики кроватки какие-либо вещи. Однажды они могут упасть и испугать ребёнка. До двух лет ребенок должен спать без подушки, а после непременно необходимо купить ортопедическую подушку из гипоаллергенных материалов.

Не надо давать ребенку долго спать в дневное время, так как будет трудно усыпить его ночью. Данные проблемы бывают в начале, однако потом организм ребенка подстроится и будет все отлично! После года ребенок спокойно может проспать целую ночь и не просыпаться. Однако важно как следует покормить его до начала сна и дать посидеть на горшке. Если же до сих пор не успели купить, то вот детское одеяло.

В случае, если вы желаете, чтобы малыш каждый день быстро отходил ко сну, то не нужно забывать про активные прогулки. Подвижные игры на свежем воздухе дают возможность затратить всю энергию и ваш ребенок будет очень быстро засыпать. Часто засыпать не дают стресс и перевозбуждение. Эффективно от этого избавиться дает возможность купание в теплой воде. Ну и, конечно, не забываем про микроклимат. До начала сна надо проветривать комнату, а мокрую уборку желательно выполнять хотя бы пару раз в течение недели. Зимой нужно разместить в детской комнате увлажнитель, так как воздух очень быстро пересушивается отоплением.


Последнее обновление 04-22-2016 @ 10:23 am


Написать комментарий
Написать комментарий
Смотреть дальше
Смотреть дальше
Анкета пользователя
Анкета пользователя
Послать сообщение
Послать сообщение

Webmaster © 2013, AWS.
Все права защищены.
Использование материалов любого формата
с портала, без согласования с администрацией

строго ЗАПРЕЩЕНО.
Открытие страницы: 0.075 секунды